Geführte Tiefenentspannung

In unseren Tiefenentspannungen zielen wir darauf, im Sinne des obigen Zitats, Ihre Zellen in einem tranceähnlichen Zustand zum Tanzen zu bringen und Sie dafür empfänglich zu machen, die eigenen Fähigkeiten zu erkennen, die tief im Unterbewussten schlummern. Das Ganze auf eine ausgesprochen angenehme Art und Weise. Eine Trance ist weder Magie noch etwas Mystisches, sondern per Definition eine hoch fokussierte Konzentration auf einen Vorgang bei gleichzeitig sehr tiefer Entspannung und Ausschaltung des logisch-reflektierenden Verstandes. Oder einfacher ausgedrückt, ein Zustand, den wir alle mehrmals täglich erleben: in Tagträumen, kurz vor dem Einschlafen bzw. Wachwerden oder beispielsweise bei langen Autofahrten, wenn wir plötzlich am Ziel sind und uns nicht mehr daran erinnern können, einen bestimmten Abschnitt schon gefahren zu sein.
‍
Im Sinne von Milton Erickson, dem Begründer der Hypnotherapie, verstehen wir das Unbewusste als einen kraftvollen Ressource- und Potenzialraum, aus dem heraus wir Lösungen und Kompetenzen entfalten können. Das Unterbewusstsein wird in den Entspannungs-, Heilungs- oder Lösungsprozess miteingebunden und Veränderungsprozesse werden über Bilder, Vorstellungen, Metaphern und Suggestionen auf sanfte Weise initiiert. So wird es auch möglich, direkt auf die für den Körper und die Seele so wichtigen regulativen Prozesse wie Schmerzempfinden oder Immunsystem einzuwirken.

... sich selbst Gut(es) tun.

• grundsätzlich jeder Mensch eine tiefe Trance erfahren kann, wenn er dies möchte. Es gibt „Naturtalente“, die sehr leicht in eine tiefe Entspannung gehen, andere müssen den Prozess zuerst etwas „üben“.
• für den Erfolg der Tiefenentspannung Ihre eigene Motivation sowie Ihre aktive (stille) Mitarbeit einen wichtigen Faktor darstellt.
• Ihr Bewusstsein zu keinem Zeitpunkt „ausgeschaltet“ ist. Es tritt allerdings in den Hintergrund, da der Hauptakteur Ihr Unterbewusstsein ist.
• Sie Ihre Umgebung immer noch wahrnehmen können – auch Geräusche im Hintergrund – und auch alles hören, was Ihnen gesagt wird.
• Sie die Sitzung jederzeit beenden können, sollten Sie sich aus welchen Gründen auch immer unwohl fühlen.
• Sie selbst bestimmen, inwieweit Sie sich auf die Suggestionen einlassen möchten oder nicht und Sie so zu jedem Zeitpunkt die volle Kontrolle über sich selbst und Ihr Verhalten behalten.